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夏のスキンケア＆エイジングケア

この記事の監修医師

フローラクリニック院長

秋間雄策（さくちゃん）先生

夏のスキンケア＆エイジングケアのコツ

夏と言えば紫外線ダメージが強いので最優先は日焼けを防ぐことです。
しかし、実は保湿も大切です。
なぜなら、冷房の効いた部屋で長時間過ごすと肌の角質層から水分が蒸散してしまうからです。

また、汗をかきやすいですが、上手く拭き取らないと肌のバリア機能が低下して乾燥肌の原因になってしまいます。

さらに、皮脂分泌が増えるので洗顔で肌を清潔に保つことが大切です。

つまり、夏もスキンケアやエイジングケアの基本である洗顔、保湿、紫外線対策が大切なのです。

ここからは、夏がどんなふうにお肌に影響を及ぼすのか、スキンケアやエイジングケアのポイント、ナールスがおすすめするアイテムについてご紹介します。

夏のお肌に影響を与える大きな要素

夏は、高温多湿で紫外線量もピークに。海や山などへのレジャーやマリンスポーツなど楽しみはたくさんありますが、季節的なお肌へのダメージも一杯。夏にお肌に影響を与える大きな要素は、次の３つです。

① 紫外線量（特に、UV-B波）

夏は、主にたるみやシワの原因となる紫外線Ａ波もピークですが、主にシミの原因となる紫外線B波もピークです。特に、夏のUV-Bを防ぐことは、秋にシミが目立つことを防ぐために大切です。

② 高温多湿

四季の中で、気温、湿度ともピークになるので、皮脂分泌が高まります。外での活動時には、汗をかく機会が多くなります。汗が乾くときに、肌の中の水分も失われるため汗のかき過ぎは乾燥肌の原因になることも。

③ エアコンによる乾燥

室内にいる場合は、ほぼエアコンの中にいるため、空気が乾燥した中にいる時間が長くなります。その影響でお肌の乾燥を助長することがあります。

夏のスキンケア＆エイジングケアのポイント

① 紫外線対策

日焼け止めでしっかりと紫外線A波、紫外線B波両方の紫外線対策を行いましょう。
それ以外でも衣類、サングラスなどで紫外線からのダメージを防ぎましょう。
さらに、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどを含む食べ物を摂ることや、スキンケア化粧品でアフターケアも心がけましょう。

監修医からのメッセージ

夏の紫外線対策は、光老化によるたるみやしわ、シミを予防するために、基本的にはSPF40、PA+++以上高い紫外線ブロック力がある日焼け止めを使うことをおすすめします。
しかし、刺激が強いものは避けた方が良いです。
特に、ダーマペンやシミ取りレーザーなどの美容医療の施術後は、バリア機能が低下しています。
その点からは、ノンケミカル処方で優しいタイプで紫外線ブロック力のあるものをおすすめします。
当院では、ノンケミカル処方でSPF50+、PA++++、さらにブルーライトも約85％ブロックする日焼け止め・ＵＶ化粧下地「ナールスヴェール」を採用しています。
なお、夏に限らず肌を擦ったりするなど物理な刺激は肌によくありません。
特に、美容医療の後は肌を優しくいたわりましょう。また、日焼け止めや美容液などを塗る際には、肌への摩擦を避けましょう。
正しい夏のスキンケアやエイジングケアで美肌をキープしてくださいね。

② べとつかない保湿対策と毛穴対策

どんな季節も乾燥対策はスキンケア、エイジングケアの基本です。でも、汗でべとつく夏には、不要な皮脂をしっかり洗い流す洗顔と油分が少ない化粧水や美容液を使うのがベター。
皮脂分泌を抑えるビタミンC誘導体配合のさっぱりタイプの化粧水やローションがオススメです。
また、皮脂過剰によるいちご鼻、角栓などが目立つのを防ぐために毛穴汚れをしっかり落としましょう。

医療法人社団サカイクリニック62 理事長坂井万里先生からのメッセージ